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SEMINARIO ONLINE DI PILATES: Non c’è Pilates senza allineamento! 👉MERCOLEDÌ 24 Marzo ore 18:30‼️ In questo seminario Mariarosaria e Giulia approfondiranno due dei principi del metodo Pilates:...

Non hai mai provato una lezione di Yoga, ma ti incuriosisce? Grazie ai video dei nostri istruttori puoi scoprire questo affascinante mondo direttamente da casa tua o ovunque tu voglia. Passo dopo...

Esercizi per allungare i flessori e rinforzare gli estensori della mano. È un ottimo esercizio di preparazione per chi ha dolore al polso nella posizione in appoggio sulle mani. Se usiamo sempre i...

Un ciclo di 4 sedute ONLINE per conoscere ed allenare alcune tecniche di Rilassamento In un periodo così profondamente ricco di stress, imparare ad ascoltarti e riconoscere alcuni momenti è...

Ovunque siate allenatevi insieme a noi mettendo play ai nostri video su Youtube. Scoprite e praticate le nostre discipline: Pilates, Yoga, Danza Orientale. Noi ci siamo per voi. Qui sotto iniziamo...

Riflettendo sull’anno appena passato è venuto fuori che la cosa per la quale abbiamo sofferto di più è stato il tempo tolto a tanti momenti della nostra vita. E proprio partendo da questo ci siamo...

Felici di annunciarvi 2 SEMINARI di Pilates e Yoga che si svolgeranno sulla piattaforma di Google Meet MERCOLEDì 16 DICEMBRE ORE 18:30: Con Mariarosaria e Giulia lavorerete sulla Respirazione...