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Ti capita mai di ascoltare il corpo? In che modo il corpo parla? In che modo il tuo corpo si relaziona? Queste sono alcune delle domande che durante il ciclo di incontri NOI E IL CORPO esploreremo...

Il momento di stare bene è ORA. Non è più possibile procrastinare il tuo benessere. L'Associazione offre come servizio gratuito un primo colloquio con la Dott.ssa Giulia Bruschetini, psicologa e...

  DOMENICA 11 Settembre l’Associazione festeggia il suo secondo compleanno e noi abbiamo deciso di festeggiare come si deve. Varie attività rivolte al benessere e allo stare insieme. Iniziamo...

SEQUENZA IN QUADRUPEDIA, in questo video troverai una sequenza di Pilates in posizione quadrupedica. L'obiettivo della sequenza è rafforzare l'addome mantenendo l'allineamento del corpo e della...

  A meno di due anni dalla fondazione della nostra Associazione si sta avvicinando il primo RESIDENZIALE. Che cosa è un Residenziale di Pilates? Un weekend di formazione, confronto, pratica e...

Il corpo canalizza le tensioni e lo stress della vita quotidiana. Per questo possiamo aiutarlo a scaricare l'energie in eccesso attraverso una tecnica efficace e accessibile come il Rilassamento...

ROLL UP, uno degli esercizi del Metodo PILATES, spesso confuso come esercizio base. E' un esercizio complesso e delicato da svolgere con attenzione e cura. Il ROLL UP lavora sulla mobilità e forza...

  Grazie ad Andrea Vivaldi, giornalista, oggi è uscito un articolo su inserto Salute di Repubblica che parla di noi. Un articolo con intervista alla nostra Presidente Giulia Bruschetini, nella...

  Ad aprile inizia il ciclo di 5 incontri “Stare nel QUI ed ORA" Il respiro è un meccanismo automatico e, come tutte le cose automatiche, spesso lo trascuriamo. Il respiro ci accompagna...

    Ti invitiamo Giovedì 31 Marzo alle ore 21:00 alla serata di presentazione del ciclo di 5 incontri “Stare nel QUI ed ORA" ‘La consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e...

Varie tipologie di ginnastica in presenza e online dal lunedì al sabato.

Il ciclo dei nostri WORKSHOP continua GIOVEDì 10 MARZO dalle 19:00 alle 20:00 Secondo appuntamento in presenza e online del 'L'IMPORTANZA DEL PAVIMENTO PELVICO IN PILATES' Una serata di pratica con...