SEMINARIO ONLINE DI PILATES: Non c’è Pilates senza allineamento! 👉MERCOLEDÌ 24 Marzo ore 18:30‼️ In questo seminario Mariarosaria e Giulia approfondiranno due dei principi del metodo Pilates: allineamento e centratura (core). Teoria e pratica si fondono per...
Non hai mai provato una lezione di Yoga, ma ti incuriosisce? Grazie ai video dei nostri istruttori puoi scoprire questo affascinante mondo direttamente da casa tua o ovunque tu voglia. Passo dopo passo verrai guidato nelle varie posizioni per migliorare la tua pratica...
Esercizi per allungare i flessori e rinforzare gli estensori della mano. È un ottimo esercizio di preparazione per chi ha dolore al polso nella posizione in appoggio sulle mani. Se usiamo sempre i supporti per limitare il dolore non ci sarà mai una riduzione degli...
Un ciclo di 4 sedute ONLINE per conoscere ed allenare alcune tecniche di Rilassamento In un periodo così profondamente ricco di stress, imparare ad ascoltarti e riconoscere alcuni momenti è importante. Attraverso respiro e immaginazione alleniamo la nostra arte di...
Ovunque siate allenatevi insieme a noi mettendo play ai nostri video su Youtube. Scoprite e praticate le nostre discipline: Pilates, Yoga, Danza Orientale. Noi ci siamo per voi. Qui sotto iniziamo con il Metodo Pilates insieme a Mariarosaria e...
Riflettendo sull’anno appena passato è venuto fuori che la cosa per la quale abbiamo sofferto di più è stato il tempo tolto a tanti momenti della nostra vita. E proprio partendo da questo ci siamo chieste cosa può dare l’Associazione ai suoi soci e potenziali...
