PILATES REFORMER

IN ASSOCIAZIONE SONO ARRIVATI I PICCOLI GRUPPI DI REFORMER LEZIONI INDIVIDUALI E IN TRIO DI PILATES CON REFORMER Pilates è un metodo di allenamento che prende il nome dal suo fondatore Joseph...

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Nov 10, 2025

Palinsesto Corsi in presenza e online

Qui trovate il PALINSESTO COMPLETO delle nostre lezioni svolte sia in presenza che online. Per richiedere informazioni scrivi a associazioneharmonyfirenze@gmail.com VI ASPETTIAMO!

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Nov 9, 2025

Siamo felici di condividere il programma della giornata in cui l'associazione parteciperà al Festival dell'Eredità delle Donne nel calendario OFF. Sarà per noi la quarta edizione in cui partecipiamo...

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Set 9, 2025

WineFulPILATES di Giulia

Cos'è il WineFulPILATES? Da qualche anno Giulia ha studiato, sperimentato e raffinato questo protocollo che ha chiamato 'WineFulPilates'. Il vino diventa uno strumento di ascolto che permette di...

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Gen 29, 2025

Ciclo di 4 incontri dedicato alle Donne

Le dottoresse Gaia Rossi e Giulia Bruschetini, psicologhe e psicoterapeute, propongono in Associazione un ciclo di 4 incontri dal titolo “Dall'essere Donna a all'essere oltre le aspettative" Il...

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Gen 5, 2025

PILATES PER IL PAVIMENTO PELVICO

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI In questo video puoi svolgere una sequenza di esercizi di Pilates dedicati al rinforzo del pavimento pelvico....

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Chi siamo

Metodo Pilates

Psicoterapia e Psicologia
dello Sport

Lezioni individuali

Chi siamo

L’Associazione Harmony nasce nel settembre 2020 dal sogno della sua presidentessa Giulia Bruschetini, psicoterapeuta e istruttrice di Pilates dal 2010. Come diceva qualcuno, solo quando si è insieme il sogno diventa realtà e così, grazie all’unione di cinque donne con storie diverse, è nata l’Associazione.

Il nostro obiettivo e progetto è lavorare affinchè ogni attività proposta miri al benessere e alla cura della persona, dal corpo alla mente. Crediamo fortemente nel metodo Pilates come strumento di consapevolezza e rinforzo del corpo e nel nostro palinsensto proponiamo lezioni di ginnastica che seguono questo metodo.

L’Associazione propone, nell’arco della stagione, molte altre attività di confronto, sensibilizzazione e partecipazione che i nostri soci conoscono bene e apprezzano in quanto parti intregranti delle discipline sportive.

Metodo Pilates

Joseph H. Pilates creò il suo Metodo un secolo fa e con la sua genialità e lungimiranza possiamo oggi trarne tutti i benefici. Il Metodo Pilates si fonda su 7 principi: allineamento, centratura, controllo, respirazione, coordinazione, fluidità e rilassamento. Attraverso gli esercizi questa disciplina potrai rafforzare la catena addominale, migliorare la tua flessibilità e coordinazione, regalando benessere a corpo e mente.

Lezioni Individuali

Ogni persona ha la sua storia e il corpo lo sa. Un lavoro di ginnastica mirata e personalizzata può essere la via migliore per intraprendere avvicinarsi all’allenamento in gruppo oppure dopo un infortunio o semplicemente perché si preferisce allenarsi singolarmente.

Grazie alle nostre istruttrici e alla loro professionalità avrai la possibilità di lavorare passo passo nel tuo percorso di benessere.

Psicoterapia e Psicologia dello Sport

‘Lo scopo dello psicoterapeuta è produrre una mobilità mentale che permetta di seguire un percorso nel futuro’ (George Kelly). La dott.ssa Giulia Bruschetini svolge terapia individuale e di coppia.

https://www.giuliabruschetinipsicoterapeuta.it